Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 352,46g.
Frühstück: Romano Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Maratá Cuscuz, Delícia Margarina com Creme de Leite, Leite Integral, Banana Prata. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Abendessen: CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Leite Integral. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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