Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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115,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Cascadian Farm Blueberry Almond Crunch Cereal. Mittagessen: Schwan's Cherry Italian Ice, Whole Wheat Bread (Commercial) , Longhorn Steakhouse Beefsteak Tomato & Bacon Salad. Abendessen: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Costco Rotisserie Chicken. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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