Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Möhren, Elstar, Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Landbäckerei Roggenmischbrot , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Basmati-Reis (Gekocht), Beste Ernte Rote Beete. Abendessen: Mandarine, Salami, Meine Metzgerei Lyoner, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Favorina Gewürz-Spekulatius, Krüger White Cappuccino. mehr...
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ckirfel's Gewichtsverlauf
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