Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2014
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1515 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Joyvalle Halfvolle Melk, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade. Mittagessen: Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Lamskotelet (Mager en Vet), Azijn, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Port, Geroosterd Varkensvlees (Mager), Honing, Melk (Halfvol), Watermeloen, Banaan. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, zingen oefenen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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