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After drinking coffee and eating breakfast is when I weighted in.
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Papa Gino's Hawaiian Pizza, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Oranges, Hempler's Uncured Landjaeger, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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