Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 57,62g.
Mittagessen: 김치찌개, 풀무원 크고 단단한 두부, 이마트 오트밀, 계란찜. Abendessen: 귤, 그릭요거트, 신선애 생닭가슴살, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 군만두. Snacks/Sonstiges: 마른오징어. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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