Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 46,23g.
Frühstück: Sapiens 大黑蛋白粉. Mittagessen: 鸡蛋, 豆腐, 蟹味菇, 娃娃菜, 油菜, 巴沙鱼. Abendessen: 煮鸡蛋, 农道好物 纯豆浆粉, 桂格麦片(Quaker) 藜麦小麦胚芽混合麦片. mehr...
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konstantes Gewicht
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