Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
96,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Репа, Сыр Российский, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сметана 20%. Mittagessen: Лечо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пшено, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Сибирская Ягода Варенье Калина, Ладоград Говядина Запеченная, Амка Творог 5%, Авида Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|