|
no niin.Kyllä pitää olla tyhmä join illalla pari long zero lonkeroa tulos tämä taas paino nousi ja ketoosi katkesi .Vaikka laitoin päiväkirjaan etukäteen kaikki .Ei pitänyt olla hiilareita eikä kalorit ylittynyt.Taas opin uutta ei alkoholia yhtään.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
581 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 10,97g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Punasipuli, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Cheddar-juusto, Munakas, Deli Corner Punajuurisalaattisekoitus, Kurkku. Abendessen: Cheddar-juusto, Kukkakaali sei palat. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|