Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2972 kcal
|
Fett: 94,73g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 306,97g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Keso Raejuusto. Mittagessen: X-Tra Avokado, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Täysjyväriisi, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Jasmiini Riisi. Abendessen: Rainbow Täysjyväriisi, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Sonstiges: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Fazer Omar, Haribo Dino Zourr, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|