Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ponkan, Kiwi, Integralmedica Whey 100% Pure, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iannearaujo1's Gewichtsverlauf
|