Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Яблочный рулет, Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Морква по Корейськи , Пекинская Капуста. Abendessen: Киви, Фрукты Грейпфрут, Яблочный рулет, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Wafers. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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