Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 97,27g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Milbona Nata para Cocinar, Macarrones. Abendessen: Roncero Queso Tierno Light Lonchas, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Frito, La Cestera Tortillas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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