Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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116,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 103,98g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Coffee, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Brunch: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Second Nature Keto Crunch Smart Mix. Mittagessen: Sunkist Navel Orange, Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice. Abendessen: Birds Eye Oven Roasters Zesty Ranch Brocolli, Costco Rotisserie Chicken, Malibu Coconut Rum, Pepsi Pepsi Zero Sugar. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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