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about a pound up after diet cheat day. not too bad.
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75,9 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Impossible Foods Impossible Burger, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Calavo Avocado, Egg White. Mittagessen: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg White. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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