Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 73,59g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 212,54g.
Frühstück: Solgar Витамин Е, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Чим Чим Соус Терияки, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сгущенка, Винегрет без Масла, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Овсяные Блинчики, Шарлотка ПП. Mittagessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Каравай Хлеб Дарницкий, ЯНТА Сметана 15%, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Домашние Заготовки Овощи из Печи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква. Abendessen: Армар Люкс Помело Цукаты, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вкус Детства Хворост, Картофель Отварной, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Винегрет без Масла, Горбуша Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Галета, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. mehr...
|
|
525 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|