Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 71,85g.
Frühstück: Банан, Омлет с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Белый Замок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Coffee Like Капучино (300мл), Победа Темный Шоколад без Сахара. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Наталья АУ's Gewichtsverlauf
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