Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4863 kcal
|
Fett: 215,47g | Eiw: 209,64g | Kohlh: 514,97g.
Frühstück: Sodiê Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Sodiê Beijinho , Maminha, Pão Francês, Bolo de Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja Natural, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Salada de Batata com Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Pão Francês, Picanha, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina. Abendessen: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Sodiê Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Bolo de Coco, Sodiê Beijinho , Uva Itália. Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|