Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 307,78g.
Frühstück: Protein Oat Morning. Mittagessen: Bakwan, Cap Cay Kuah, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat, Kolak. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Keju. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|