Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: İncir Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Tarçın. Mittagessen: Yüksük Çorbası, Haşlama, Sezar Salata Sosu, Sezar Salata, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Pəhriz Çörəyi, Dereotu Salatalık Turşusu, Şor, Ev Yapımı Yoğurt, Sezar Salata Sosu, Yeşil Biber, Havuç. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Çikolata, Doğadan Form Çayı, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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