Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
104,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 120,58g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: Сырники Домашние, Дары Природы Изюм Темный, Мёд, Чабан Творог 5%, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овощи Гриль, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Чабан Сметана 25%, Сытоедов Перец по-Домашнему, Горчица, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сарделька. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Изюм Светлый . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|