Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: Куриное Филе, Чай, Сахар, Семейка Озби Баранки с Маком. Mittagessen: Чай, Салат Цезарь. Abendessen: Скатерть-самобранка Черемша, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Капустный Салат, Шампиньоны, Гречневая Крупа. Snacks/Sonstiges: Старый Мельник Пиво Мягкое. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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