Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Nordic Геркулес Финский, Лэнд Тыква Запечёная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Mutti Томатная Паста, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Треска Отварная, Мистраль Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Красный Лук, Китайская Капуста. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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