Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 300,19g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Mittagessen: Olivenöl, Ei, Kartoffeln, DM Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Naturli Veganes Streichfett, Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Butter-Croissants, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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