Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 16,92g | Kohlh: 64,56g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Dried Chia Seeds. Abendessen: Boiled Potato, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Soft Silken Tofu, Siomay. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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