Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 237,37g.
Frühstück: Food Lovers Honey & Almond Muesli, Lifestyle Food Chia Seeds, Lowfat Plain Yoghurt, Plums, Apples. Mittagessen: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin , Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Brown Onions, Soy Sauce, Red Cabbage , Carrots , Woolworths Baby Marrows, Broccoli , Cauliflower , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Biltong, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Litchis , Peanut Butter, Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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