|
BMI:n muutokset nyt kun plakkarissa -24,7kg:
Ennen 131,5kg -> 42,9 (sairaalloinen lihavuus)
Nyt 106.8kg -> 34,9 (merkittävä lihavuus)
91.8kg tienoille kun pääsisi, niin olisin enää "lievästi lihava". Wow 😁
|
106,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 78,19g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reilu Täysjyvä. Mittagessen: Peruna (Kuorineen), Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Abendessen: Tofuwokki2. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Puolukkapiirakka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marabou Suklaa. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mulla on kolmisen kiloa tuonne lievään ylipainoon ja se kyllä kuulostaa aika hienolta, lievästi lihava 😉
24 Jan 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Pakko oli käydä kattomassa mitä se itselle tarkoittaisi niin 5 kiloa vielä pois niin olisin lievästi ylipainoinen 😄 sulla on menny hienosti! Melkein 25 kiloa jo pois🥳
24 Jan 22 vom Mitglied: böbble
|
Jep näitä on kiva välillä tutkailla 😄 Teillä on tosi lähellä jo tuo seuraava pykälä! Perästä tullaan, toivottavasti 😁
25 Jan 22 vom Mitglied: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|