Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Koffie met Melk, Aldi Hagelslag Melk, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Kiwi, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Becel Boter, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Knorr Vlees Jus, Draadjesvlees, Freshona Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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