Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 88,64g.
Frühstück: Премія Хлебцы Гречневые, Авокадо, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Помидоры, Пекинская Капуста. Mittagessen: Смешанные Орехи, Морковь по-Корейски, Голец, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Abendessen: Премія Хлебцы Гречневые, Помидоры, Руккола, Верес Горчица Французская, METRO Chef Greek Olive Oil , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Микрогрин Свежий Подсолнух. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Жако Птичье Молоко , Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино (Обезжиренное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasia.krainyk's Gewichtsverlauf
|