Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3925 kcal
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Fett: 168,18g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 498,66g.
Frühstück: Tahinli Çörek, Kıymalı Börek, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Bal, Hurma, Tam Yağlı Süt, Yulaf, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Fındık, Ülker Pötibör Bisküvi. Abendessen: Haşlama, Yayla Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nar, Tadelle Tadelle, Ayva, Mandalina, Torku Kakaolu Fındık Kreması, Migros Muz, Nestle Bitter Çikolata, Migros Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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atesersad's Gewichtsverlauf
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