Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3406 kcal
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Fett: 160,41g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 362,00g.
Frühstück: Brioche, Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Brioche de Parmesão, Sonho Americano, Cenouras. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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