Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 191,66g | Kohlh: 163,25g.
Frühstück: Havermout met kwark, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. Mittagessen: Beemster Belegen (Markt), Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Lijnzaad, Healthy Co Creamy Pindakaas, Lidl Avocado, Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Perfekt Goulashsoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Delicieux Hertenbiefstuk, Gemarineerd, Bloemkool, AH Bleekselderij, Puur Rineke Naakte Haver, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Tortilla Chips Naturel, AH Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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