Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Abendessen: Хлеб Черный, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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