Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Brottar Brotos de Alfafa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Viva Vida Tomate Grape, Alface, Brottar Brotos de Alfafa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tâmara, Vigor Iogurte Grego Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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aninhaclaju's Gewichtsverlauf
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