Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 80,53g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 206,30g.
VorFrühstück: Bitkisel Çay, Tadım Çiğ Ceviz İçi. Zweites Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Sütaş Light Süt, Cennet Meyvesi. Brunch: Bitkisel Çay. Mittagessen: Exotic Portakal & Nar, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Nohut Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Abendessen: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Domatesler, Dana Kavurma, Yumurta. Nachtmahl: Ülker Probis (28g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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