Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Tradicional, BH Leite Desnatado . Mittagessen: Rocambole de Carne, Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Nutrella Pão 14 Grãos. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ElisaMTV's Gewichtsverlauf
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