Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Coco Fresco, Morangos, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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