Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Patatas Fritas. Abendessen: Freshona Tomate Frito, Huevo Cocido, Nixe Atún Claro al Natural, Caqui, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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