Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Конти Конфеты Mone. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Сметана . Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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