Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Pechushki Katia, Cebollas, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ketchup Light , Guisantes (Congelados), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Papa Cocida. Abendessen: Hacendado Mayonesa Ligera, Verdura Hervida, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Zefir Katia, Pechushki Katia, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Caviar Katia, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Zefir Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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