Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Авокадо, Сыр Российский, Яйцо, Овсяноблин. Mittagessen: Какао, Сильпо Хурма, Оливковое Масло, Своя Линия Морква по Корейськи , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдь, Перловка Отварная. Abendessen: Малиновое Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп с плавл.сырком. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Желе из ряденки. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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