Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Corlasa Queijo Mussarela , Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Nachmittagstee: Maguary Suco de Goiaba, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Iogurte Grego Light. Abendessen: Frimesa Copa Lombo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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