Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 98,54g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Youtheory Collagen, HEB Half & Half, Seven Sundays Rise & Shine Mix, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Mittagessen: HEB Half & Half, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Inglehoffer Stone Ground Mustard , Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Sola Bread Sweet & Buttery, Impossible Foods Impossible Burger. Abendessen: Broccoli , Baked or Broiled Shrimp, G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Sunset Angel Sweet Tomatoes, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Borden Half & Half. Snacks/Sonstiges: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Vita Coco Organic Coconut Non-Dairy Beverage, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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