Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Semangka, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: NutriSari Florida Orange, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Nasi Putih, Telur. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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