Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Яичный Белок, Лаваш, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Творог 5%. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты с готовым куриным фаршем, Рис Вареный, Банан. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|