Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Garam, Nasi Putih, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Frisian Flag Full Cream Milk, Teh Tawar. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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caca_rich's Gewichtsverlauf
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