Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста. Mittagessen: Горбуша, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Глобус Камбала Тушка П/Копч , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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