Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Чай, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Крупа, Молоко, Льняное Масло. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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