Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Pempek, Tahu, Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Putih. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal, Jahe, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sambal Goreng, Jahe, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Very Berry Yoghurt. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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