Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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99,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 120,71g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 346,34g.
Frühstück: Шармель Пастила, Orion Goute, Батон, Мираторг Котлета Говяжья, Перловка Отварная. Mittagessen: Рускон Тефтели из Говядины , Рот Фронт Галеты Армейские. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Салат Крабовый, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Эфко Йогурт Густой Miocrema, Компот, Банан, Яблоко, МарС Твикс , Мандарины, Банан. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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